Nadabindu
Extras
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Noch mehr Entspannung
Sauna und Salz
Saunen, Bäder und Salzgrotten sind seit Jahrhunderten in allen Kulturen die Tempel der Entspannung. Sinnliche Orte der Reinigung von Körper und Geist.
Bewusste Entspannungsübungen, Meditationen oder das Atemtraining werden hier zu einem besonders intensiven Erlebnis. Der Klang tibetischer Schalen verstärkt den reinigenden Effekt und führt zu tiefster Entspannung.
Stunde der Entspannung
Nehmen wir uns Zeit. Eine Stunde. Einmal pro Woche.
In der 'Stunde der Entspannung' verschmelzen Elemente der Progressiven Muskelentspannung, des Autogenen Trainings und des Atemtrainings. Der Körper entspannt, die Atmung vertieft sich. Geführte Meditationen lassen den Geist zur Ruhe kommen. Die Gedanken des Alltags treten in den Hintergrund. Und die Klänge tibetischer Klangschalen schenken tiefste Entspannung.
Gönnen wir uns diese eine Stunde, um Ruhe zu erfahren, durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.
Kinder und Senioren
Für Kinder sind Klangschalen faszinierend! Werden die Schalen angeschlagen, kitzelt es im ganzen Körper. Und es macht natürlich grossen Spass, die verschiedenen Instrumente spielend zu entdecken. Reisen in die unendliche Welt der Fantasie oder durch den eigenen Körper werden zu einem besonderen Erlebnis.
Für Senioren - ob zu Hause oder in Pflegeeinrichtungen - bieten die hier beschriebenen Entspannungsmethoden die Möglichkeit, unterschiedlichste Alterssymptome zu lindern.
